━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■３つの行動に分解してみよう
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
セミナーなどで質問を受ける際に、
「考え込んでしまい、前に進めません」
という方が少なからずいらっしゃいます。
「とりあえず、進んでみましょう！」と
気持ちの後押しをさせていただきますし、
その場ではその方も納得されたようにして
帰っていかれます。
その後、本当に進んでくれたかなぁ、と
そう思う時があります。
セミナーではノウハウを伝えるのではなく、
「とりあえず進んでみよう！」と
心持ちを前向きにさせることが
より重要だ、と最近つくづく思い知らされています。
行動には、
新しい行動
続ける行動
止める行動
があるのかな、と思っています。
まず行動、で一番最初に浮かぶのは、
新しい行動ですよね。
でも、ご存知の通り、
続ける行動もとても大事です。
この行動がないと育ちません。
そして止める行動も大事だったりします。
私の例でいえば、
何かに使おう、と取得したドメインを
何にも使わず１０年ほど持っています。
使わないなら止めようよ、という具合です。
ドメインの自動継続は簡単なので
続けるエネルギー＜止めるエネルギー
となり面倒で思考停止してしまい、
継続してしまう行動です。
止めれない行動を止めると
新しい行動、続ける行動をする
余力を作ることができます。
例えば
・新しい行動
ダイエット向けショップを作る
・続ける行動
１週間に１度新着商品をチェックする
・止める行動
だらだらと通勤時間にネットニュースを見るのを止める
という風に。
このように分解していくと、
どんな行動が自分が苦手なのか
どんな行動が不足しているのか、
見えるような気がするのです。
何も書くことがないよ、という方は、
新しい行動に注目すべきでしょう。
バタバタ忙しい割に、成果が上がらない方は
続ける行動に注目してみましょう。
いろいろあってこなせないよ、という方は
止める行動に注目すべきかもしれません。
行動、行動と思っていても
前になかなか進めない方。
動いているつもりで、
前になかなか進めない方。
そんな方へ
３つの行動に分解してみよう、
というお話でした。
コメント